Aktiv war ich immer und habe heute noch "Hummeln im Hintern" zumindest sagen meine Freunde das von mir. Während meiner Jugend war ich viele Jahre aktive Schwimmerin.

 

Parallel habe ich mit dem Fitnesstraining begonnen vor allem um meine Schwimmleistungen zu verbessern. Heute fahre ich in meiner Freizeit sehr gerne Mountain Bike. Gemeinsam mit meinem Mann und mit Freunden bin ich bereits mehrfach über die Alpen von Oberbayern zum Gardasee geradelt. Es ist immer wieder eine tolle Erfahrung und Herausforderung mit dem Fahrrad über einsame Schotterwege abseits der Straßen durch die Berge zu fahren und die grandiose Natur zu genießen. Da kommen schon einmal 10.000 Hm und mehr in wenigen Tagen zusammen und manchmal erreicht man dabei seine Grenzen.

 

Durch mein Interesse am Sport bin ich nie müde neue Dinge auszuprobieren. Daher habe ich vor einigen Jahren mit dem Triathlonsport begonnen. Heute trainiere ich viel mit dem TRX und mit dem eigenen Körpergewicht. Wenn man sich gut auskennt ist dabei fast alles möglich, man trainiert auch die tiefen Muskelschichten und die Körperstabilität wird verbessert. Zusätzlich fahre ich in meiner Freizeit Rennrad und jogge gerne im Wald.

 

Über mein Faible für ausgewogene und gesunde Ernährung kam ich zur Ernährungsberatung. Ich versuche mich dabei häufig an neuen Rezepten und meine Basis sind überwiegend saisonal verfügbare Produkte aus unserer Region. Frisch und natürlich ist dabei mein Credo!!

 

Qualifikation:

  • Ernährungsberater (BSA-Akademie)
  • Fitnesstrainer B (Euro Education) 
  • Personaltrainer B (Euro Education)
  • Medictrainer  (Euro Education)
  • Aqua Fitness Trainer ( Akademie für Sport und Gesundheit)
  • Wirbelsäulengymnastik Trainer (Akademie für Sport und Gesundheit)