Personaltraining, Persönliche Fitness

Das Wichtigste zuerst: Sie müssen sich Zeit für sich nehmen. Gleichgültig ob Sie nach langen Jahren ohne Sport sozusagen als Wiedereinsteiger Ihren Körper langsam wieder an regelmäßiges Training gewöhnen möchten oder klare Ziele haben um Ihre sportliche Leistung effektiv und schnell zu steigern.

 

Eine "1 zu 1"  Betreuung ist der beste Weg um aus der spezifischen Situation den optimalen Trainingseffektiv zu generieren und kostbare Zeit sinnvoll zu nutzen. Exakt abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Ziele entsteht ein Trainingsplan. Ein exakt definierter Prozess von der Anamnese bis zur kontinuierlichen Leistungskontrolle ist die Basis für das Training.

 

Ich werde Sie leistungs- und zielgerecht motivieren und begleiten bis der gewünschte Erfolg eintritt. Denn wir alle wollen uns wohl fühlen und haben letztendlich doch nur ein Ziel... Gesundheit im  Einklang mit Körper und Geist!!

  • Definition neuer Ziele
  • Steigerung der persönlichen Fitness
  • entdecken neuer Horizonte durch Variationen im Training z.B. mit dem "eigenen Körpergewicht trainieren"
  • die Sommermonate nutzen und draußen trainieren ... 
  • Sie möchten nicht im Fitness-Studio eine/einer von vielen sein ..
  • Sie möchten Ihre Beweglichkeit und ihr Wohlbefinden erhalten